Benefícios da Clorofila é a dica da semana da colunista Suzana Queiroz

Quixadá

E hoje vamos falar de clorofila, esse pigmento verde presente em frutas, legumes, verduras que tem muitos benefícios. Os benefícios da clorofila são principalmente desintoxicar o organismo porque ajuda a evitar que o organismo porque ajuda a evitar que o organismo absorva reduz a retenção de líquidos.

 A clorofila é uma substância que se encontra em legumes, verduras, hortaliças e algas e dá a cor verde a esses alimentos. Alguns exemplos de alimentos com clorofila são: Couve, Espinafre, Alface, Acelga, Rúcula, Pepino, Chicória, Salsa, Coentros e também algas como Spirulina que pode ser consumida em cápsulas ou em pó nas vitaminas ou sopa por exemplo. 

Além de desintoxicar o corpo a clorofila dos alimentos serve para:

Fortalecer o organismo porque tem antioxidantes que protegem as células do corpo;

Melhorar a circulação sanguínea;

Desintoxicar e oxigenar as células equilibrando o metabolismo;

Ajudar a regular o intestino;

Emagrecer porque tem fibras que diminuem a fome;

Além de estar presente nos alimentos de origem vegetal, a clorofila pode se comprar em farmácias ou lojas de produtos naturais na forma liquida como suplemento alimentar.  A receita de suco de clorofila é um exemplo de um suco desintoxidante, que pode ser tomado pela manhã em jejum.

Receita de suco de clorofila:

Meio limão 

2 folhas de couve 

2 folhas de alface 

Meio Pepino 

Meio copo de água 

2 folhinhas de hortelã 

1 colher de chá de mel 

Modo de Preparar: 

Bater no liquidificador todos os ingredientes e adicionar as de hortelã e o mel no quando o suco estiver pronto. 

E aí vamos MUDAR A ROTINA???